czy mozna

Jak w temacie, można brać nitrix z no xplode razem? czy beda zadawalajace efekty? Albo z czym dobrze laczyc no xplode albo nitrix? Prosilbym o sensowne wypowiedzi. Chodzi mi o nabraniu glownie masy miesniowej jak i sily

witam! chcialam sie zapytac .. mam 10 kg nadawagi, proboje sie odchudzac i chcialabym cwiczyc, prace mam siedzaca czasami 10 godzin dziennie siedze;( czy wieczorne cwiczenia po takim siedzeniu cos dadzą? jesli tak w jakiej formie i ile powinny trwac? i czy przy takiej pracy mozna odzywaiac sie 5 razy dziennie odp ilosci bialka i weglowodanów? bo [...]

Witam. Kolega nie ma konta A chce się dowiedzieć czy ktoś stosował takie połączenie CM3+AAKG ? w AAKG jest jabłczan więc czy CM3 też mozna czy lepiej coś innego do tego?

Wiek 21 staż 3lata Wzrost/masa 183/88 Ławka 120kg biceps 44 Dieta jest! Cykl 4-ty na odżywkach. Cell masa :) Noxipro+ Cell mass? czy Monohydrat Kreatyny Universal? + Hi tec Bcaa+ białko + vitaminy Prosze o pomoc co jescze mozna dorzucić cena nie gra roli aby była szybsza regeneracje.Rozpisanie dawkowania też sie przyda. Pozdrawiam katy ! :>

Witam, otóż od dłuższego czasu borykam sie z problemem iz przy podciaganiu nachwytem moj prawy bark jest wyzej niz lewy, ktos wie od czego moze to byc? normalnie jestem prosty nie mam zadnego skrzywienia czy cos, ktos wie jak mozna temu zapobiec? Zmieniony przez - vernetti_ w dniu 2019-12-24 13:16:03

Witam Orientujecie sie może czy np można wystąpić na mistrzostwach świata europy bądz pucharze europy w k1 muay thai bądz kick boxing (formuły light full i low kick) bez wczesniejszego tytułu mistrza lub wicemistrza kraju w Federacjach WAKO WKN albo ISKA Jezeli tak to jak to zrobic?? Pozdrawiam

Czy nie można baniaków w planie Mawashi'ego zastąpić czymś innym,, mam takie 2 baniaki: ale naprawde ciężko mi się z nimi ćwiczy. Mam w domu taką sprężynę do ćwiczeń, http://allegro.pl/item882954967_markowy_5cz_ekspander_gumowy_deluxe_laubr_sport.html może jakoś by dało się to zastąpić?

Witam.Jaki trening będzie przynosił najlepsze efekty z pomocą kreatyny?Chcodzi mi o to czy FBW, spilt? Dodam ze moj cel to masa. Cykl zaplanowalem na 6 tygodni, spilta mam 3x w tygodniu podzielonego na 3 części, więc chciałbym się dowiedzieć czy w tak ktorkim czasie cwicząc kazda partie raz w tygodniu +dieta+mono mozna dojsc do jakis konkretnych [...]

Mam pytanie czy siłę można spokojnie zrobić przy utrzymywaniu masy? Wtedy kluczową role odgrywa trening ewentualnie kretka. Bo szczególnie nie chce przybierać na wadze nawet zbić do 75 czyli z 3 2 kg. A takie pytanie z innej beczki to trójboiści w kat np.72kg to mniej weicej jaki przeważnie maja stosunek masy czystek do tt? z66 czystej i z 6 tt?

[...] z kolanem, niewiem czemu, wydaje mi sie ze jakos przeciazylem to kolano, jak biegam to wystepuje taki bol impulsowy jesli mozna to tak nazwac, jak chodze to czasami tez, i chcialem sie zapytac czy te tabsy ktore sa od ochrony stawow itp mogly by cos pomoc? Bo chcialem na silowni zaczac cwiczyc ten nogi ale nieczuje sie za pewnym z tym kolanem.

Witam a mianowice mam problem z treningiem fbw nie widze już przyrostów i myśle że już jest za prosty mam zamiar zamienić go na splita i mam do was pytanie czy się opłaca i czy w każdej chwili można go zmienić

Hej. Szukam informacji na temat przeciwwskazań do ćwiczeń na siłowni. Macie jakieś artykuły czy książki o których można o tym poczytać?

Czy wie ktos moze gdzie bedzie mozna zobaczyc Mr. Olympie na zywo w necie ? Bardzo chetnie bym zobaczyl te zawody.. a czekac tyle czasu na film nie mam ochoty :P No i kasy na wycieczke do stanow tez nie mam :P licze na odpowiedz ;D

witam, może ktoś wie gdzie można dostać taką jakby matę, lub gumę pod sztangę ? nie wiem dokładnie co to jest, ale chodzi mi o to, że jak robię MC czy wiosłowania, to abym mógł spokojnie to na podłogę, może nie rzucić, ale mocniej odłożyć... a teraz mam gumoleum na posadzce betonowej ? chyba wiecie o co mi chodzi ?

Hi-Tec CreaMass folia - 1500g (38 porcji) - chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli na temat tego produktu . Czy rzeczywiscie w ciagu 10 dni mozna zlapac to 2-3 kg ? I co jest lepsze ? Hi-Tec CreaMass folia - 1500g czy Kreatyna 300 g + DEKSTROZA 330 g GRATIS (VITALMAX) ? PO czym wg was beda najlepsze efekty ?

Zastanawiam się czy warto kupić GAIN FASTA wanilie... Prosił bym o opinie na jego temat Można oczekiwać po nim dużych przyrostów?

Witam , czy może mi ktoś polecić ściskacze jakiejś dobrej firmy ? najlepiej to z pomorza :D Ostatnio u kumpla widziałem ściskacze z ' regulowanym naciskiem ' czy czymś takim. maxymalnie mozna bylo ustawic do 40 kg .. Właśnie chciałbym kupić sobie coś takiego tylko jakby to było mozliwe to z jak najwiekszym mozliwym ' ciężarem napięcia ' ..Proszę o [...]

Witam mam 13 lat , 173 cm wzrostu i waże aż 68 kg jaką diete/sport polecacie . I czy w moim wieku można już chodzić na siłke , mam własną domową , ćwicze od miesiąca 4-5 seri po 10 z obciążeniem 15kg (codzienie prócz niedzieli) a do tego 11 seri po 10 brzuszków (brzuszki robie już z 5 miesięcy codzienie ) . Zmieniony przez - Darkes123 w dniu [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Akurat w tym dziale witam po raz pierwszy i mam pytanie: czy ktoś z was wie gdzie można znaleźć wideo z walk naszych złotych grapplerów z IO w Atlancie 1996, bo chciałbym sobie obejrzeć a nie mogę nigdzie znaleźć. Natchnęło mnie po wczorajszych walkach Janikowskiego, sami rozumiecie.

OLIMP Vita-Min Multiple Sport brać codziennie czy starczy tylko w dni treningowe? W dni nie treningowe można dostarczać witaminy tylko z diety? Pozdro.